Аутотренинг для занятия по теме Обиды
http://old.podfm.ru/goto/de2247a

Обиды — одна из первых эмоций, которую испытывает человек, придя в этот мир.

Младенец интересуется окружающим миром, затем начинает с ним контактировать и получает от него ответ. Естественная эмоция — радость заменяется обидой, если окружение не отвечает его ожиданиям. Со временем эта эмоция на несовпадение желаний с тем, что даёт человеку жизнь, закрепляется. В той или иной мере эмоция обид присуща каждому человеку.

Обида — это реакция ущемления, горя, отталкивания на каждое явление жизни, не совпадающее с нашими требованиями и ожиданиями. Мы можем обидеться на близких и чужих людей, на самого себя и даже на жизнь. При этом мы бьём своей эмоцией того, на кого обиделись, и в равной степени поражаем себя, своё сердце, свою судьбу.